Жіночі груди складаються з залозистої тканини, з залізистих клітин, що продукують молоко в період лактації, і з жиру. Залозиста тканина розвивається після народження дитини, гормон пролактин змушує рости залізисті клітини, виділяти молоко. Потім дія гормону припиняється, залізисті клітини потихеньку зникають, і виникає надлишок жирової тканини.
Перша функція жіночих грудей – це лактація, виділення молока. Грудне молоко – унікальний живильний продукт, на якому наші діти в два рази збільшуються в розмірі за перший рік.
Друга функція – жіночі груди насичена нервовими закінченнями, тому вона є однією з найбільш чутливих ерогенних зон жінки. Найбільше скупчення нервових закінчень – навколо Арель.
Перший ворог здоров’я жіночих грудей – це бюстгальтери з кісточками. Вони радикально перекривають відтік лімфи. У нормі лімфатична рідина вільно тече по судинах, виводячи токсичні речовини. Коли жінка одягає вузький бюстгальтер, лімфатичні судини пережимаються, токсини виводяться і накопичуються в грудях. В результаті підвищується ризик раку молочної залози.
Другий ворог – неправильна поза, яку ми приймаємо уві сні. Найнебезпечніша для грудей поза – на боці. У цьому випадку грудей стикаються, і порушується нормальне кровопостачання і лимфоотток. Крім того, якщо спати на боку, між грудей утворюються зморшки.
Необхідно носити правильне білизна – підібране за розміром, що не здавлює, по можливості без кісточок. І знімати бюстгальтер вдома, особливо при великому розмірі грудей.
Для грудей більше 3-го розміру слід використовувати спеціальне пристосування для сну, – це так звана Подушка для груди. Подушка укладається між молочними залозами, і це дозволяє уникнути порушень кровотоку і виникнення зморшок.