Граничний термін використання хорошого ортопедичного матраца складає 10 років. Після 10 років використання будь-якого матраца втрачає свої первісні якості і не тільки не здатний приносити користь здоров’ю, але навпаки, може спровокувати появу проблем з хребтом. Звичайно, вік матраца не єдиний критерій, що визначає термін його заміни, існують і інші фактори, що допомагають прийняти це рішення.
Болі в спині. Не можна стверджувати, що поява болю в спині обов’язково пов’язано з недоліками вашого матраца, але це одна з можливих причин, яку не варто ігнорувати. Якщо больові відчуття не проходять, і вам важко пригадати, коли був куплений ваш матрац, – це вагомий привід для його заміни.
Незручність. Основне призначення ортопедичних матраців – забезпечення здорового комфортного сну, що дає максимальний заряд бадьорості. Якщо всю ніч ви ворочаєтеся з боку на бік у пошуках оптимального положення, а вранці відчуваєте себе розбитим і не відпочив – це серйозний сигнал того, що матрасы вимагають заміни.
Алергія. При виникненні алергічних реакцій необхідно перевірити всі можливі причини їх появи. Якщо в результаті досліджень з’ясується, що походження алергії не пов’язано з харчовими факторами, то, ймовірно, причина в пилових кліщів. Тим більше, якщо вашому матрацу вже більше трьох років, і він не має протиалергенний покриття. Від такого матраца краще позбутися негайно.
Відчуття. Всі пізнається в порівнянні, і якщо після ночівлі в готелі ви згадуєте своє ліжко з вдячністю і захопленням, це теж достатній привід для критичного погляду на свій домашній матрац. Може бути причина в тому, що у вас змінилися звички і матрац, обраний кілька років тому, тепер здається занадто жорстким або надто м’яким. Або ваша вага за ці роки зазнав істотних змін. Не ігноруйте сигнали власного тіла, це мудрий радник, особливо в питаннях відпочинку і сну.

Ми пропонуємо вам протестувати власний матрац, для цього дайте відповіді на наступні запитання:
– Чи відчуваєте ви пружини, лежачи на матраці?
– Чи легко промацуються металеві частини каркаса вашого матраца?
– Ваш матрац ділиться на зручні і незручні зони?
– Поверхня пружинного блоку стала нерівною і прогнутою?
– Матрац настільки м’який, що ваша спина не відчуває підтримки?
– Матрац настільки жорсткий, що під час сну у вас затікають руки або ноги?
– На матраці вже помітні сліди зношеності?
– Вам не вистачає розмірів матраца?
– Під час сну ви скочується до середини ліжка?
– Коли ви ворочаєтеся, матрац видає скрип і інші сторонні звуки?
– Переміщення по матрацу викликає його активну колихання?
Якщо ви дали позитивну відповідь більш ніж на 3 питання, вам пора задуматися про заміну матраца, більше 5 позитивних відповідей – вже привід до рішучих дій. Ставтеся до свого здоров’я дбайливо і ні в якому разі не намагайтеся на ньому економити – обійдеться дорожче!